Quand tu dis qu'un régime riche en fibres et aliments fermentés peut suffire, c'est vrai, mais c'est pas toujours évident de savoir si on en mange assez, non ? Genre, la choucroute, ok, mais faut aimer... Et les yaourts, tous les yaourts se valent pas, si ? Y a des marques plus efficaces que d'autres pour la flore ?
Varier les sources, oui, mais comment on s'y retrouve concrètement ? Y a pas un label ou une certification qui garantit une certaine qualité des ferments ? Parce que sinon, on est un peu dans le flou, non ?
Top, InnovCare ! 👍 Plus on est nombreux à chercher, plus on a de chances de trouver des infos fiables. Je vais aussi voir ce que je peux dénicher de mon côté. 🤓
