Bon, alors, j'ai testé quelques trucs que vous avez proposés. L'histoire des mini-objectifs de Bocuse, pas mal, ça aide à pas se décourager direct. J'ai commencé par marcher 15 minutes le midi, c'est con mais ça met en mouvement. Asclepios65, tes conseils sur le sommeil, j'essaie d'appliquer, mais c'est dur de lacher les écrans le soir ! Par contre, la cohérence cardiaque, je vais creuser, ça a l'air intéressant.
Fatma, je suis d'accord avec toi sur l'importance du sommeil et de l'activité physique modérée. Par contre, je suis plus sceptique sur l'homéopathie... Y a pas vraiment de preuves scientifiques que ça marche, non ? C'est pas un peu de l'effet placebo, tout ça ?
Ripley a raison, Kathryn, n'hésite pas à nous tenir au courant. 😉 C'est toujours utile d'avoir des retours sur les démarches, ça peut servir à d'autres. 👍
