Ripley qui veut taxer le costard du chef, excellent !! 😂 Mais attention au fashion faux-pas en EHPAD! 💏
Moi, je verrais bien Nina Simone déguisée en dame de compagnie un peu nunuche, le truc parfait pour soutirer des infos! 😉
C'est bien le bazar, hein, Kathryn ? 😅 Pas de label miracle, c'est clair. Mais bon, on peut quand même essayer de s'y retrouver un peu. Déjà, faut se méfier des allégations marketing à deux balles. Un yaourt "riche en probiotiques" sans plus de précision, ça veut pas dire grand-chose.
L'info "Probiotiques soutiennent la flore intestinale, préviennent diarrhées" c'est la base, mais ça nous avance pas des masses. L'étude dont vous parliez mentionne Lactobacillus rhamnosus et Saccharomyces boulardii comme étant efficaces. Partant de là, on peut au moins scruter les étiquettes pour voir si ces noms-là apparaissent. Après, est-ce qu'il y en a assez ? Mystère... 🤔
Ils disent aussi "dose de 5 à 40 milliards UFC". UFC, c'est "unité formant colonie", en gros le nombre de bactéries viables. Donc, si t'as un yaourt qui affiche fièrement "1 milliard d'UFC", ben... c'est peut-être pas la peine de casser ta tirelire. 😉
Sérieusement, je pense que le mieux c'est de croiser les infos. Regarder les souches, les quantités, et aussi la composition générale du produit (pas trop de sucre, hein !). Et puis, observer comment on se sent après en avoir mangé. Si t'as l'impression que ça te fait du bien, c'est déjà un bon indicateur. Sinon, next ! ➡️
Perso, j'ai tendance à faire confiance aux marques qui communiquent de manière transparente sur leurs ferments et leurs procédés de fabrication. Celles qui mettent en avant des études scientifiques, c'est un bon point aussi. Mais bon, ça reste un peu à l'aveugle, j'avoue. 🤷♀️
Ah, Rougier... Il a un discours qui porte, c'est indéniable. Par contre, il vend pas mal de compléments alimentaires dans ses bouquins, non ? Me semble avoir vu ça quelque part. Attention à pas trop se laisser influencer par le côté commercial.
Pour revenir aux probiotiques après antibios, je me demande si la durée de la cure a une influence sur le choix des souches. Plus c'est long, plus faut un truc costaud ?
À mon avis, les labos devraient être obligés de publier les données long terme, en open source. Marre de cette opacité sur les effets secondaires et l'accoutumance. On prend les patients pour des cobayes. 👊😡
