Certes, CielRouge94, le changement durable, c'est le Graal. Mais faut pas négliger le plaisir gustatif, hein ! Si les alternatives "saines" sont fades et tristes, les gens vont vite revenir à leurs mauvaises habitudes. Mon défi, c'est de prouver qu'on peut se faire plaisir sans culpabiliser. C'est un peu plus que modifier des recettes, oui, mais c'est surtout ne pas tomber dans le dogmatisme et le moralisme à outrance. Faut trouver le juste milieu, quoi. Et un bon vendeur, il sait donner envie !
Sac de voyage tout prêt, pas mal Ripley, ça évite de courir partout au dernier moment. Moi j'aurais mis quelques friandises aussi, histoire de calmer le jeu si besoin. 😜 Parce qu'un animal stressé, c'est encore plus dur à gérer. 🐾
Excellente initiative ! Moi, ce qui m'a pas mal aidé, c'est de me fixer des objectifs TRÈS atteignables au début. Genre, au lieu de viser 5 fruits et légumes par jour (mission impossible !), j'ai commencé par un seul. Et pareil pour le sport, 10 minutes de marche rapide, c'est déjà ça de pris. On dirait rien, mais ça crée une dynamique positive, et on a plus envie d'en faire ensuite. Un peu comme la mayonnaise, faut que ça prenne !
C'est exactement ça Lisbeth, faut pas prendre tout pour argent comptant. 🧐 Moi, j'dis, faut tester par soi-même et voir ce qui marche, chacun est différent ! 😉
